传统的绿茶和红茶等茶叶中的咖啡因有很强的兴奋中枢神经的功能,而大量的茶碱有利尿作用,所以不宜在晚上喝茶。 否则容易导致睡眠不良,长期睡眠不足会影响新陈代谢,导致人体老化,器官功能衰退。 人的体力、脑力劳动效串下降,精力不足,记忆力减退,伴有头晕、脑胀、眼花、耳鸣、乏力等症状。
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