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麦卢卡蜂蜜怎么吃?这些注意事项你知道吗?

时间:2019-08-28来源:未知
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对于蜂蜜,很多人都知道,不仅可以日常使用,而且还可以美容护肤,不仅天然绿色而且效果也很好的,而麦卢卡蜂蜜除了美容养颜还具有抑菌效果,更是受到大家的欢迎,但是只有掌握正确的吃法才能让其发挥最好的效果,那你知道麦卢卡蜂蜜怎么吃吗?下面,咱们就以‘新西兰进口麦卢卡蜂蜜荷塔威’为大家做下介绍。

荷塔威麦卢卡蜂蜜的正确食用方法:

1、直接含服,荷塔威麦卢卡蜂蜜最简单的吃法就是直接含服,把一勺蜂蜜放入嘴里面,然后尽可能的让蜂蜜停留,这样再咽下去,可以更大的发挥消炎抗菌的作用,对于喉咙口腔不适可以起到很好的缓解作用。

2、温水冲服,荷塔威麦卢卡蜂蜜还可以采用温水冲服的方法来吃,但是水温不要超过四十度,这样不会因为水温太高导致麦卢卡蜂蜜营养流失,破坏其中的活性因子。

3、配合其他食物,荷塔威麦卢卡蜂蜜还可以和豆浆、麦片还与牛奶等等一起来食用,这样口感也不错。

知道了麦卢卡蜂蜜怎么吃接下来我们看下在食用中有什么要注意的地方

1、适量食用

新西兰麦卢卡蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食大量,可能会使血糖快速上升。长时间过量食用,容易引发糖尿病。所以麦卢卡蜂蜜怎么吃比较好呢?吃多少?从临床实践来看,像荷塔威麦卢卡蜂蜜是比较天然纯正的蜂蜜,如果是直接口服的话,正常成人每天1~3勺左右为宜。

2、水温适宜,不宜过热服用

新西兰麦卢卡蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶,如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热,温度升高就容易失去活性,营养价值消失。所以麦卢卡蜂蜜怎么吃?很重要的一点就是要温度适宜。比如富含丰富麦卢卡因子的荷塔威麦卢卡蜂蜜,用佐餐和泡水方式食用时,温度都不宜超过40°C,否则就会使活性因子遭到破坏。

3、1岁以下儿童不建议食用

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染。1岁以下的孩子由于抵抗力弱,容易肉毒杆菌性食物中毒。虽然孩子发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:1岁以下的儿童最好不要吃蜂蜜。

4、糖尿病人应注意使用剂量

糖尿病人必须要根据医生建议以服用剂量。一般在血糖稳定的情况下,可以稍稍的吃一些,但是不能空腹吃,也不要过量,必须要注意控制。而且在吃的时候应该注意检查血糖的变化,如果有变化,必须要调整,减少量或者是停止吃。

总之,麦卢卡蜂蜜怎么吃?也是很有学问的。麦卢卡蜂蜜营养丰富,想要吃出营养,吃出健康,还要合理搭配,正确食用。

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