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  • 9种食物是益生菌最佳“补充剂”

    9种食物是益生菌最佳“补充剂”

    益生菌对我们的身体健康有着至关重要的作用。它可以保持肠道的微生物均衡状态，促进肠道健康，还可以增强我们的免疫力，延长寿命。下面为您介绍9种食物，它们都是益生菌的最佳...<详情>
    2017-02-18
  • 中秋后养生 蔬菜食疗明细你必知！

    中秋后养生 蔬菜食疗明细你必知！

    预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有白色入肺之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是...<详情>
    2017-02-18
  • 菊花入药膳 养生食疗效果好

    菊花入药膳 养生食疗效果好

    红枣菊花粥取红枣50g、粳米100g，菊花15g。一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润...<详情>
    2017-02-18
  • 食疗材料自由搭配的9原则

    食疗材料自由搭配的9原则

    中医学有食药同源、食药同用，药补不如食补的理论。所说的补养的含义有二：一是对体质虚弱的人士，重在补充，以温养脏腑、补其不足;二是对于平素身体尚健康之人，在于纾缓平衡...<详情>
    2017-02-18
  • 餐桌上的避孕药 你误吃了吗？

    餐桌上的避孕药 你误吃了吗？

    咖啡一、咖啡：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性...<详情>
    2017-02-18
  • 七彩抗氧化食物的益处逐个数

    七彩抗氧化食物的益处逐个数

    七彩抗氧化食物的益处逐个数现在已不再是色彩单一的时代了：因为每种颜色都有不同的益处，所以让盘子里的食物颜色尽量丰富起来吧。继续读下去，找到彩虹色谱指南，看看每种抗...<详情>
    2017-02-18
  • 高温天气 关注舌尖上的安全

    高温天气 关注舌尖上的安全

    远离危险温度远离危险温度每种食品在储藏和保存时都有一个自己最适合的温度，超过或低于这个温度，食品将会降低口感，甚至滋生细菌，导致变质。对食品安全影响最大的是细菌。...<详情>
    2017-02-18
  • 这些蔬果 女性不要盲目吃

    这些蔬果 女性不要盲目吃

    荔枝一、荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，...<详情>
    2017-02-18
  • 秋燥伤肺 立秋养肺正合时

    秋燥伤肺 立秋养肺正合时

    秋燥伤肺 立秋养肺正合时中医认为人应与天地相应，天人相应即人与自然界息息相关，是中医的一个重要观点，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法，季节养生和时令养生就是其...<详情>
    2017-02-18
  • 专属上班族的7种最佳养胃食物

    专属上班族的7种最佳养胃食物

    民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律...<详情>
    2017-02-18
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